• ̽ ٷΰ(â)
  • α ٷΰ(â)
  • īī ٷΰ(â)

Wellnessپȳ

ݷ ǰϰ ڶ ֵ ִ ޵üW ɾý.
Ͻȳ
Ͻ ݷ ǰϰ ڶ ֵ ִ α׷Դϴ. ٺ 󼼳 Ȯ ñ ٶϴ.
̶?
̶ ġ ų ġᰡ ̷ ϱ Ͽ Ǵ 絶 ̷ ü Ͽ 鿪 ϴ Ǿִ ȯ , ü ȯ ϴü ȯ ȸǰ Դϴ. ̿Լ ü ü ҽǵǴ ñ 34~36 Ŀ ǰ ǽϸ, ֿϰ 40~45Ͽ ǽմϴ. ȿ ñ⸦ ˱ ؼ ü ü ˻ ϴ° ϴ (ü ü ϸ ʷ ֽϴ). ü ˻ŰƮ ϸ ȿ ü θ ֽϴ. Ͽ 3~5ȸ 鿪 ʴ 쵵 Ƿ , ü θ ˻ϴ ּ Դϴ.
ǻ
ǻ ȮϿ ֽð ϰ ñ ٶϴ.
̶?
̶ Ⱑ ű ̹ ְ, 临 ؼ ٸ ˴ϴ. 󵿸 ȿ ϸ, ʱ⿡ Ư Ÿ 쿡 ȣ,ħ, Ŀ, , ̴ٰ Ұ ˴ϴ. 幰 Ե DZ⵵ մϴ. ̹ 濡 ϴ ֽϴ. ó ϱ Ȯؾ մϴ. Ŵ ϰ ִ 쿡 1⿡ ѹ ˻縦 ޾ θ Ȯؾ մϴ.
Ⱑ Ȱϴ 4 ~ 11 ̰ ϸ, 1 ϴ Դϴ. 汸 Ǻε, ׸ ֻ ¿ ǰ Ƿ ǻ Ͻñ ٶϴ.
߿伺
ݷ ġó ġ ġư Ȧϰ ġ, ġ ġƻ° ʰ ˴ϴ. ̸ ġ , , 忡 ǿ ġ Ǹ Ұ ֽϴ.
ġ
Դ ̳ ׻ Լ ġ , ̰ ġ ġ ˴ϴ.
ġ ̰ Ǹ 밡 ո ȭְ ˴ϴ.
÷ ݷ ġƸ Ȯֽð 1⿡ 2ȸ ϸ ֽñ ٶϴ.
Ḧ Ҹ ʰ ޿ϴ ġưǰ ϴ.
߼ȭ
߼ȭ ù ۵DZ ϴ ϴ. Ÿ븦 ؾ ϱ ̸ ݷ δ ˴ϴ.
߼ȭ
ְߵ Կ ϸ, Ư ڱ ǥ ñⰡ Ǹ ٸ ϴ ̰ ˴ϴ. ϰų, ġʴ ĵ ŰŰ մϴ. ̷ ȭ Ű ؼ ߼ȭ ϰ ֽϴ. ñ Ϲ ȯ ϰ 6 İ մϴ.
߼ȭ
ġ ʴ ӽ, , , ڱȯ ߼ȭ մϴ. ߼ȭ ռ ϴ.
߼ȭ ǻ
ݷ ߼ȭ ϰ ȣ в Ʒ ǻ 캸ñ ٶϴ.
ȸȭ ʿ
ο ͵ ϰ 鼭 ȸ 渣° ó ݷ ȸȭ ñ⸦ ϰ ˴ϴ. ȸȭ  ִĿ ݷ Ǿ  Ǵ ¢ ˴ϴ. ȣںв ݷ ȸȭ ñ⿡ 鶧 ݵ ùٸ Ʒ ּž մϴ.
ȸȭ
شǴ ݷ ȸȭ Ͻñ ٶϴ.
ݵ ˾ƾ
Īϰų ߴġ ñ Դϴ.
̹ Ͽ ߴ ġų Ī ϴ ȥ մϴ.
Ʒ ų մϴ. Ʒ Ʈ ۿϰ ˴ϴ.

ΰ ִ ָ Ʒ մϴ.
̴ ڽź ź ٴ ݰ Ͽ Ʒÿ ϵ˴ϴ.